Voeding en je eetpatroon.
Wat vind je lekker, wat past echt bij jou?
Proef je de echte smaken? Vertrouwen dat je lichaam wel aangeeft wat het nodig heeft. Basaal en toch wel bijzonder hoe je ook hierin naar je lijf kan luisterne i.p.v. alleen maar de schijf van vijf.
Waarom eet je? Waarom wil je soms teveel eten of alleen maar zoet of zoute waren?
Wat is de invloed van je emoties op je eetgedrag? Wat verteld je eetgedrag?
Kan je begrijpen dat je lichaam ook haar best moet doen om al je eten te ‘verwerken’?
Ze gaan we samen op zoek naar de logica van (lekker) eten. Smaken, proeven, ruiken.
De kracht van puur eten, simpel en basic.
Let maar op wanneer je met aandacht gaat eten, je eten gaat bereiden, zelfs je eten kopen, dat je zodoende beter aan kan sluiten bij wat je lichaam nodig heeft.
