Het stress reductie programma voor bedrijven.
In de basis zoeken we uit waarom je je niet goed voelt en stress of overbelasting ervaart. (In de screening voor de aanmeldingen is er al gefilterd en komen er geen oorzaken voor die buiten mijn kennisgebied liggen).
Je gaat begrijpen hoe het werkt en waarom je last hebt van de klacht of de overbelasting. Vervolgens gaan we al ‘luisterend’ naar je lichaam leren om beter en passender te handelen in je werk, welk onderdeel dan ook van je werk. Hoe voelt dit? Daar wordt je je bewust van. Dit voelen is erg belangrijk.
Stap twee is zodanig te leren omgaan met ‘jezelf’, dat je je steeds beter gaat voelen. Leren om gericht te zijn op dat wat goed voelt (wat bij iedereen weer iets anders kan zijn)
JIJ BEPAALD HOE JIJ JE VOELT.
Zo ben je niet meer zoveel beïnvloedbaar door alle omstandigheden en factoren. Tegelijk wordt er geen gevoel (emotioneel, stress of pijn in het lichaam) weggedrukt. Je leert juist alle ongemak er te laten zijn en te begrijpen. En pas dan kan je door ‘groeien’ naar de mogelijkheid jezelf steeds beter te voelen in je werk (en ook privé). Zo kom je dus fris thuis, ook na een drukke werkdag. Want verdorie zeg, ik werk omdat ik het leuk vind en er van hou en dus wil ik ook met ene goed gevoel weet thuis komen. Zo is het.
Meer werkplezier, meer rust, meer creativiteit, meer lichtheid, herder van geest (om maar even wat te noemen).
Een prachtig bedrijfsprogramma met blijvende resultaten.
Adviseur arbo/duurzame inzetbaarheid, neem gerust contact met me op.
Volgende blog een voorbeeld
