In vier uitgebreide Trager sessies leer je op een praktische manier beter met je lichaam om te gaan. Lichaam en geest zijn als een samenwerkend geheel dus we beïnvloeden zowel je lichaam als je mind en gevoel.
Hoe zou je je willen voelen?
Deze vraag is de belangrijkste. Hoe zou je je willen voelen? En in dit programma leer je steeds meer van jezelf op te merken, ontdek je steeds meer manieren van je echt goed voelen. Dus er komen steeds meer positieve antwoorden op de vraag: Hoe zou ik me willen voelen nu?
In het tafelwerk beweeg ik je waarbij ik zoek naar steeds meer gemak in je lichaam: ontspanning, aanwezigheid, ruimte, vrijheid, beweeglijkheid, stabiliteit, kracht, energie,…….
En in het deel waarin je zelf beweegt help ik je door gevoelsbewust te bewegen op zoek te gaan naar iets wat fijner en beter voelt en daarmee ook gezonder is. Voorbeeld. Wanneer je je lichaamshouding graag meer gestrekt zou willen hebben dan hoef je alleen maar op zoek naar een gevoel van lengte en ruimte. En wanneer je dit gevoel vindt dan reageert je lichaam vanzelf met de meest optimale en prettige lichaamshouding (motoriek). We werken dus met en vanuit gevoel.
Uiteindelijk werken we naar een blijvende verbetering van voelen, bewegen en in het leven staan.
In vier sessies verdeelt over een bepaalde tijd waarin je de ruimte hebt om er mee te spelen, prutsen en klooien en al doende ga je merken dat er iets veranderd, verbeterd. Yeah……
Je kan het resultaat direct merken in je lichaam, in je lichaamsgevoel, in hoe je beweegt en wat dit met je doet. Dan telkens kijken we hoe dit in te voegen en te vertalen is naar de uitgebreidheid van je dagelijks leven. dagelijks (werkend) leven.
Dit programma kost €175,- waarbij we wanneer je klaar bent een tijdje contact kunnen houden om de verbetering te blijven ondersteunen.
