TNO Groningen
Bedrijfsmassage. Dit zijn dynamische massages. Ik gebruik een mobiele behandelbank. Medewerkers houden hun kleren aan en worden in korte of langere tijd weer helemaal los, ontspannen en soepel. Een reset van de spierspanning. tevens gaf ik kleine praktische tips mee om deze souplesse te behouden. De methode is zeer comfortabel en heeft vanaf de eerste aanraking een positieve impact.
Gemeente Bergum
Verschillende individuele behandelingen en een aantal workshops verzorgd. Dit was gericht op het vermijden van overbelasting en het leren meer ontspannen te werken. Tevens de dynamische bedrijfsmassage gegeven bij een groot aantal mensen. Dit had een direct positief effect op de spanning die men vanuit het zittende en denkende werk opbouwde.
Provincie Drenthe
Verschillende keren heb ik hier mensen individueel behandeld voor stress- en overbelastingklachten. Met succes. De mensen hebben geleerd hoe ze er beter mee om kunnen gaan. Ook een workshop gegeven over het leren in het hier & nu te zijn.
Provincie Groningen
Het Voel je Goed programma is in 2016 en 2017 erg succesvol geweest op de afdeling LGW Het is daar twee keer gedraaid en het blijft het nog steeds z’n vruchten af te werpen.
Martini Ziekenhuis Groningen
Dynamische massage in combinatie met het leren je lichaam ontspannen te gebruiken in het zware werk op de OK-afdeling. Dit is goed bevallen. Medewerkers zijn zich vooral bewust geworden dat ze makkelijker kunnen bewegen.
Gemeente Assen
Workshop: Bewegingsgemak. Een diepgaande workshop in het gemak van bewegen en ontspannen. Men heeft gevoeld hoe je een stuk meer ontspannen kan bewegen. Hoe je deze ontspanning ook in het werk kan behouden. Medewerkers waren er blij mee.
UMCG (Universitair Medisch Centrum Groningen)
Workshops en individuele begeleiding in het makkelijker bewegen. ‘Makkelijk’ bewegen helpt de medewerkers van het UMCG om fysiek en mentaal beter in balans te blijven. Dit wordt gedaan vanuit het interne Healty at Work programma.
- Werk je Fit check.
- Werk je Fit workshop
- Individuele Werk je Fit sessie
- Individuele Trager sessies. Wordt zeer gewaardeerd.
- Gezond zitten workshops.
- Wandel je Fit.
- Individuele behandelingen.
KPN Groningen
Een serie workshops gericht op positief lichaamsbewustzijn en het praktisch nut daarvan. Je lichaam opmerken, zoeken naar het comfort, moeiteloos leren te bewegen en meer ontspannen werken.
Treant Zorggroep
Een dag voor alle ergo-coaches. Ik gaf hier een aantal workshops: Werk je Fit. Gericht op aan te leren voelen hoe je je lichaam moeiteloos alle werkbewegingen kan laten maken. Onderzoekend, uitnodigend (om je eigen manier van bewegen, passend bij jouw lichaam te vinden) en erg leerzaam.
Provincie Friesland
Voel je Goed Een heerlijke training van 5 lessen met veel diepgang. Mensen krijgen echt de tijd om naar zichzelf te voelen en op te merken wat het lichaam aangaf. Mensen beseften dat ze zelf de touwtjes in handen hebben over hoe ze zich willen voelen tijdens werk. Rustiger, ruimer, vrijer of in-control.
Gemeente Heerenveen
Voel je Goed workshops in hun vitaliteitsweek. Deze workshops gingen lekker. Ik was verbaasd hoe goed iedereen mee deed en hoe prettig het groepsgevoel ook was. Vooral ook een veilig gevoel want mensen durfden met diepere gevoelens te komen die ze op merkten. Men heeft ontdekt dat je je lichaam altijd een beetje meer los kan laten, altijd is er een beetje meer gemak te vinden.
UMCG OK afdeling
Dynamische massage op de OK afdeling omdat het werk wat deze mensen doen gewoon fysiek en mentaal zwaar is. Deze massages gebaseerd op de Trager Approach helpen om direct overbodige spierspanning los te laten en je ruimer, vrijer en opgeluchter te voelen.
Gemeente Heerenveen
De touwtjes in eigen handen. Een serie online workshops waarbij de medewerker al doende ontdekt hoe hij of zij de eigen gezondheid en welbevinden kan bepalen en sturen. Je kan bepalen hoe je je voelt hoe je je gedraagt, je kan zelf dondersgoed aanvoelen hoe je prettig werkt, hoe je lichaam aangenaam zit achter de computer enz.
De 7 workshops:
- Luisteren naar je lichaam.
- Werken met aandacht.
- Ergonomie op gevoel.
- Stress of comfort (jij kan kiezen)
- Het bewegende lichaam.
- Ritme. Je persoonlijke ritme in alles wat je doet.
- Basishouding: leven en werken vanuit je centrum.
Zeer geslaagd en erg leuk.
Gemeente Heerenveen
Een aantal workshops gericht op stressregulatie op gevoel en het je lichaam ‘natuurlijk’ laten bewegen.
Geslaagde dagen waarbij mensen makkelijke praktische dingen hebben geleerd en ontdekt en meegenomen hun werkdag in. Hierdoor voelt men zich prettiger overdag.
Gemeente Heerenveen
De workshop: Herstellen terwijl je werkt.
Ik leerde mensen hoe je tijdens je werk je lichaam kan laten herstellen. Hoofdzaak hierin was bewustzijn over jezelf. Je leert van binnenuit ontspannen en energiek te blijven. Ondersteunt door kleine specifieke tussendoor bewegingen te maken die dit versterkten. Je leert de signalen die het lichaam aangeeft te interpreteren en te volgen.
