Wanneer je merkt dat je het vertrouwen in je lichaam een beetje kwijt bent dan kan ik een aantal keren met je mee lopen. Dat geeft een goed gevoel.
We bespreken wat je merkt en ik geef je uitleg, advies. We doen verschillende tussendoor oefeningen om je vertrouwen te herstellen.
Ik laat je voelen wat er allemaal wel goed gaat en hoe het nog beter en prettiger kan. Je leert je lichaam op een prettige manier op te merken. Je onnodige angstige gedachten te laten voor wat ze zijn en daar waar nodig iets te veranderen.
Je kunt juist WEL op je lichaam vertrouwen. Het heeft het altijd bij het rechte eind. En hoe beter je je lijf voelt hoe meer je erop kan vertrouwen.
Losse hardloopsessies van een uur kosten €40,- Je kan zelf bepalen hoeveel je er nodig hebt. Daarbij blijven we via app, mail of telefoon contact houden wanneer je dat goed doet (gratis).
