Wat is er anders in de vakantie? Wat is er anders als je op vakantie gaat? Voel je je van binnen ook anders?
Voor de mensen die in hun dagelijks leven vaak stress ervaren, kijk eens of er verschil is in de vakantie. En dan kijken we niet naar de uiterlijke omstandigheden zoals een andere plek, mooi weer, ect. Maar we kijken naar wat er anders voelt in jezelf. Je kan je rustiger of energieker voelen. En zo zijn er veel soorten gevoelens die kunnen verschillen met je gewone dagelijks leven.
Interessant is vaak dat deze interne gevoelens je ook een soort van richting kunnen geven. Het zegt iets als je je in je normale leven wat druk of gestresst voelt of misschien wel juist wat afgevlakt en op vakantie merk je een ander gevoel op. Deze andere gevoelens kan je zien als een signaal en als een kompas. Ze vertellen iets en geven richting.
Ik zelf voel me soms wel wat opgejaagd, weinig tijd. Soms voel ik me ook wel wat afgevlakt. En op een vakantie komt er juist weer en boel energie en relaxtheid in me naar boven. Na de vakantie zet ik de dingen eens op een rijtje om te bekijken of in mijn gewone leven wel genoeg energie krijg van wat ik doe. Vind ik genoeg rust in de regelmaat van mijn leven. Doe ik nog wel de dingen waarvan ik eigenlijk wel weet dat ze belangrijk en goed zijn voor mij? Zo was de vakantie niet alleen vakantie maar werd ik me weer bewust of ik mijn leven nog leef passend bij hoe ik ben. Jaja dat klinkt misschien wat dramatisch maar het is (voor mij) de kern van het verhaal. Weer terug op vakantie gaan is niet de oplossing hoor. De vakantie was behalve erg leuk een eyeopener om in mijn leven van alledag weer op te gaan merken wat ik als mens nodig heb.
Hoe zit dat bij jou? Waarom heb jij al die stress, waarom voel jij je soms zo afgevlakt? Wat mis je in je leven (hoe klein dan ook). Ben jij nog in balans met jezelf?
Het bijzondere is dat ons lichaam de hele dag door reageert. Positief (energiek, fit, opgewekt, ontspannen) wanneer ik in balans ben, negatief (stress, in het hoofd zitten, pijn, stijfheid) wanneer ik dat niet ben.
Wil je hier meer over weten of bespreken hoe dit nou met jou zit? Zullen we dit dan tijdens een wandeling doen? Bel me maar op.
