Oke we gaan hardlopen. Maar……..wacht even………voel je je drive? Voel je dat je wil? Is dit wilskracht of een ‘blije jij die er echt zin in heeft’? Of merk je helemaal niks en ga je gewoon?
Kan je ook nog even wachten? Kom eens staan en wacht gewoon even………. Wat gebeurd er vanbinnen? Voel je de actie dat je wil gaan lopen, of sta je gewoon lekker? Wacht nog even………..en als je besluit te beginnen met hardlopen, wacht dan nog steeds even……….
PAUZE
Kan je net zolang blijven staan totdat je voelt dat je drang of je drive om te willen hardlopen weg is. Kan je merken dat er een boel opluchting, ontspanning en energie is nu? Dat is namelijk precies wat er gebeurd als je de wilskracht en de onnodige actie niet meer gebruikt om te lopen.
Wat gebruik je dan? Wat gebeurd er dan? Je lichaam begint efficiënter te werken. Je lichaam gebruikt niet meer te veel maar precies genoeg kracht en spierspanning. Coördinatie verbeterd (je loopt een stuk makkelijker). Stijfheid neemt af, souplesse neemt toe. Lopen gaat lekkerder. Klaar.
