Je gaan richten op het positieve. Overal en altijd is er een PLUS te vinden. Zeker ook in de klachten, ongemakken of pijn waar je last van hebt.
Niet alles hoeft en kan goed of prettig voelen hoor, begrijp me niet verkeerd.
Maar toch blijf ik benieuwd naar het positieve in elke behandeling weer. Wat is hier positief aan? Wat is hier het nut van? Raar he, maar een klacht kan heel nuttig zijn. Een klacht of die nou duidelijk is (gebroken been) of totaal onduidelijk (chronische pijn) heeft altijd een boodschap, en dat is positief.
Vragen gericht op een positief gevoel zoals: Wat kan hier makkelijker? Wat kan hier prettiger?
Dit oprecht positief gericht zijn, zonder te veel of te snel te willen, helpt het herstel proces en is preventief van grote waarde.
Ook kan je jezelf letterlijk de vraag stellen: “Hoe zou ik me graag willen voelen”? En dan graag een voelend, beeldend gevoel. Iets wat, hoe gek soms ook direct in je op komt. Ik zou me graag lichter of vrijer willen voelen. Oke, en dan wat concreter: Hoe zou ik bewegen, lopen wanneer ik me vrijer zou voelen? ……..Hoe zou dat gaan? …….Geen idee, maar doe het gewoon maar eens. Ga eens lopen met het idee dat je vrijer of lichter bent? Even wennen maar je zal kunnen merken dat je je daadwerkelijk wat anders gaat voelen en ook anders gaat bewegen.
Gericht op het positieve is in ieder geval leuker, zo simpel is het. Therapie kan dus ook gewoon leuk zijn. Hoe leuker hoe meer het uiteindelijk doet.
