In deze workshop leer je lichter en makkelijker te lopen.
Belangrijk is dat je eerst leert te herkennen hoe lichtheid en licht bewegen voelt voor jou. Het is een bepaald lichaamsgevoel in combinatie met een bepaalde mindset. Samen doen we tijdens het lopen kleine beweginkjes die steeds meer lichtheid uitlokken. Hoe meer je zelfs gebruik kunt maken van de zwaartekracht hoe lichter je kan bewegen.
We gebruiken verschillende oefeningen waaronder de mentaal geleide bewegingen. Wanneer je jezelf aanleert nieuwsgierig te worden en je afvraagt bijvoorbeeld: “Hoe zou het voelen als dit lichter zou zijn?” “Wat is lichter, wat is ruimer………..wat voelt vrijer………?”. Je leert dit soort ‘gevoelsvragen’ te tellen aan jezelf zonder dat je heel bewust iets gaat doen. Je leert het gevoel op te zoeken in je voorstelling waardoor je lichaam gaat reageren en je zult merken dat je lichaam ook echt lichter gaat voelen en bewegen.
Ik speel er zelf dagelijks mee in al mijn bewegen. Zo leer ik zelf dus ook steeds lichter en makkelijker te bewegen en hef ik oude spanningsgewoonten op.
Je zou kunnen ontdekken dat jouw lichaam dus vele malen lichter en vrijer kan bewegen als wat je tot nu toe altijd gedaan hebt.
En dat is echt een gave ontdekking waar je wat mee kan.
Een losse workshop van een uur kost €75,- (dit is incl btw). Kom je met z’n tweeën dan betaal je de helft.
