Laat je niet bang maken door de pijn die je misschien al jaren hebt. Laat je niet bang maken door de specialist die zegt dat er slijtage is, laat je niet bang maken door de zolenboer die vind dat je scheef staat en je een zooltje aanraadt. Laat je niks vertellen door de therapeut die ook vind dat je scheef staat en je leert hoe je wel hoort te staan en laat je niks aanpraten door de trainer die zegt dat je je buik sterk moet maken omdat dat goed voor je rug zou zijn.
Zo, dat is eruit. Wat ik mis in gezondheidsland is het soort dieper ‘weten’ en ‘voelen’ wat in iedereen besloten ligt om aan te kunnen sluiten bij jezelf, om aan te kunnen sluiten bij je lichaam zodoende herstel te optimaliseren en veel, heel veel klachten te kunnen voorkomen. Dit klinkt misschien vaag totdat je steeds vaker gewoon eens stilstaat bij jezelf. Je kan hieruit concluderen dat het lichaam juist laat zien hoe je je van binnen voelt. Voorbeeld van mezelf: een ‘kromme’ houding waarbij mijn hoofd wat naar voren staat moet niet recht gemaakt worden maar zegt mij juist wat ik doe op dat moment. Ik doe te hard m’n best. Wanneer ik mezelf toe sta niet meer mijn best te doen en gewoon wat makkelijker doe, dan ‘veert’ mijn houding weer naar z’n natuurlijke lengte en gemak, hoofd in lijn met de romp en lekkere losse nekspieren.
Dus je lichaam heeft een logische natuurlijke manier van bewegen die soms beperkt wordt door hoe wij met ons zelf omgaan of door hoe we onze houding en manier van bewegen willen corrigeren. Bij mij leer je weer je eigen natuurlijke manier te vinden waardoor je lichaam een stuk gezonder en prettiger kan bewegen.
Robert Terpstra
