Je hebt een boel power in je zitten en het is tijd dat het eruit komt. Al hardlopend ga je dit ervaren en merk je wat het met je doet. Je kan full power rennen zonder een spier teveel te gebruiken. Tegelijk is het goed om je spieren te voelen. De kracht die je hebt in je spieren. Dit doet goed en geeft een gevoel van leven…….
Het helpt in het vertrouwen in jezelf. Het sterkt je. Bam……..daar sta je……..daar ga je.
Kracht is niet het zelfde als verharden. Verharden is niet nodig dat maakt je stijf en onbeweeglijk. Maar je pure rouwe kracht gebruiken in een soepel lichaam……..dat is wat we doen.
Om goed kracht te kunnen zetten moet je ook erg goed kunnen ontspannen. Je moet je spieren weer los kunnen laten en herkennen hoe dit voelt in de bewegingen.
Je mindset speelt een belangrijke rol, dat laat ik je voelen.
Iedere les gaan we een stukje verder hierin. Je leert niet alleen je kracht echt te gebruiken maar je leert ook steeds dieper naar jezelf te voelen. Tussen de lessen door heb je tijd om ermee aan de slag te gaan op jouw eigen passende manier. Zo maak je weer een blijvend contact met jouw POWER
Gaaf he.
Ik geef losse lessen van een uur. Dit kost €70,-
Wanneer je een pakket van 4 lessen volgt, krijg je de laatste les gratis. Totaal kost dit dan €200,-
