Hardlopen en de energie van blijheid.
Ik heb zin om een stuk te rennen, maar even niet vlakbij huis, dus ‘noar ander kant kanoal’. Brug Dorkwerd over, rechtsaf, bruggetje Reitdiep over en dan het fietspad bij het kanaal langs. Maar…….het betonpad is niks aan. Ik pak het oude grindpadje. Overwoekert hier en daar door planten en bloemen en gras. Elke keer als ik hier loop heb ik direct een vakantiegevoel. Heerlijk, zo vlakbij huis en direct op vakantie. Daar ga ik, mijn Fivefingers aan met een minimale zool. Ohh yeah. Super licht. Relaxt beginnen en het hele end lekker lopen. Het maakt geen zak uit of het snel of langzaam gaat. Het enige wat ik voel is een enorme blijheid. Hier en daar over grasplukken heen springen.
Mijn benen slingeren als vanzelf naar voren, ik heb meteen een lichte tred, een beetje verend alsof ik telkens op kleine trampolines land en weer verder toink……toink…… Langzaam merk ik dat ik nog meer in het NU moment kom. Ik loop NU en wel HIER. Het is zelfs zo dat op dit grindpadje er een totaal ander gevoel is als twee meter opzij op het betonpad. Dat komt omdat ik zo vol met mijn aandacht in het lopen en in de beleving zit. Er is verder geen doel. Langzaamaan kom ik helemaal in mezelf waardoor ik juist helemaal in de wereld om me heen kom. Wat is het toch mooi hier en wat loop ik vandaag toch lekker zeg. Natuurlijk loop ik zelf al jaren met een lichte tred en toch kan ik blijven zoeken naar iets wat nog lekkerder loopt. Met die mindset, nieuwsgierigheid, kan ik mezelf soms verbazen.
Ik word er echt blij van. En dan gebeurd het. Die blijheid, oprecht simpelweg blij vanuit je kern, dat geeft me een lading power……..oh man ik kan nu nog een stuk sneller, als ik dat zou willen, ik voel me energiek en ontspannen tegelijk. Ja blij wordt ik ervan. Wanneer je je eigen blijheid kunt vinden, je power, je blije energie, je basis energie vanuit je binnenste………wauw, let maar op dan ga je……
Vind je het leuk, loop een keer mee dan leer ik je hoe je zonder te forceren veel meer lichtheid kunt vinden in je lopen en het hardlopen echt ‘beleeft’.
Ik heb ook geluk mag ik wel zeggen. Als ik met andere mensen loop voor de hardloopscholing dan loop ik soms over de hei, door het bos, dwars door het weiland, op een leuke plek door de stad. Waar jij je maar prettig voelt daar gaan wij lopen en leer jij hoe je met minder inspanning een stuk makkelijker en lichter kunt lopen.
Wil je jezelf trainen voor de 4 mijl dan kan dat ook bij mij. Ik heb een speciaal 4 mijl pakket, op maat gemaakt voor jou (een programma wat ik precies aan kan passen op jou, jouw lichaam, jouw conditie en jouw wensen). Info hierover komt binnenkort op de site
Meer weten of een keer mee lopen? Bel, mail of app me gerust.
