Wat doet natuur?
Iedereen zegt dat het het gezond is maar wat doet het persoonlijk door jou?
Ik haal er levendigheid uit. Ik voel het leven. Ik haal er betekenis uit. Bijvoorbeeld als ik dieren zie spelen en ik zit met zware gedachten dan maak ik het weer lichter in m’n hoofd. Dat is toch grappig, of ik loop te piekeren maar hoor ineens keihard een schaap die “beh” zegt. Nou dan denk “Terpstra jongen, er is nog veel meer als mijn pieker gedachten”….
Vaak zie ik alles wat er in de natuur is los van mij maar soms voelt het als één. Dat is echt wel maf misschien maar het voelt goed. Een boom bijvoorbeeld als ik er onderdoor loop dan kan ik me ineens soort van beschermd voelen. Of als ik dan even de stam aanraak met beide handen, ohhh dan is het net ik ik zelf steviger en relaxter komt te staan ( ik doe dan net of ik mijn kuiten aan het rekken ben, want ja wat zal men wel niet denken 🙂
Buiten zijn in een natuurlijke omgeving doet altijd goed. Ik neem dit soms ook mee in de hardloopscholing.
Een tijd terug iemand die echt keihard kon rennen maar veel te stijf bewoog. Keer op keer wij weer langzamer of geheel stil staan, en dan………hoorde hij ineens weer de vogels.
Nu loopt hij relaxter omdat hij tijdens het hardlopen ook de omgeving hoort en ziet, dit maakt hem rustiger waardoor zijn lichaam meer ontspant. Gaaf he, en hij loopt nog snel hoor en hele einden. Maar nu met veel meer rust en gemak.
