Ik zag hem lopen, terwijl ik stond af te rekenen in de winkel. Lekkere schoenen aan drinken op de rug. Hij liep heerlijk langzaam alsof hij nog 40 kilometer moest (wat misschien ook wel zo was). En daar liep hij.
Echt, ik wilde zo met hem mee, maar ik moest naar huis voor mijn huishoudelijke taken ☹.
Oké wat viel er op? Precies wat ik vaak zeg tegen sommige mensen die Loopscholing volgen bij mij:
”We gaan doen alsof we nog 40km moeten. Hoe ga je dan lopen, welke tempo, met welk gevoel van binnen? Welke mindset? Met hoeveel zachte veerbaarheid ga je dan lopen? Hoeveel gemak heeft je ademhaling dan nodig?”
Daar spelen we mee ter plekke. Een leuke manier om mensen nieuwsgierig te laten zoeken en klooien op zoek naar een gevoel van meer gemak. Het gaat om dat proces van ‘zoeken, prutsen, ontdekken, vallen en opstaan’. Dit is de training van het hardloop-gevoel. Hoe handiger je wordt in het vinden van gemak hoe makkelijker je loopt. Soms speelt techniek een rol en soms komt het meer puur uit een innerlijk gevoel. Heel erg leuk. De techniek van het gemak, dit is een lichaamslogische hardlooptechniek doordrenkt van voelen en zoeken naar de weg van de minste weerstand.
Heb je interesse dan kan je altijd een gratis proefles volgen. Je leert volop te genieten van het hardlopen.
