Onze kat (en die van jullie waarschijnlijk ook) Daar ligt ie, voor pampus…..languit…… Hij vindt het wel best……… Maar als hij mij naar de keuken ziet lopen, weet hij dat er kans is op melk, dus hupsakee…..floep……….ineens vanuit het niks zo soepel als wat, springt hij op en is eerder bij de koelkast dan ik. De kat blijft soepel door aan te sluiten bij wat zijn dierlijke lijf hem verteld. pitten, luiwammesen, gapen, jagen, soms rent hij met me mee en springt als een gek de boom in (spelen dus). De kat kent in principe geen vastzittende stress patronen. Hij ‘gedraagt’ zich ook niet en dat hoeven wij mensen toch ook niet te doen? Dat geeft direct veel minder interne spanning en geeft veel meer duidelijkheid. Die kat volgt zijn eigen … [Read more...]
Voelend aanwezig
Via de woorden van een cursist wil ik je de cursussen die ik geef laten 'beleven'. "De focus, de aandacht, het finetunen op de ander/ patiënt tijdens de aanrakingen zijn respectvol. Het mee-bewegen en het voelend bewegen van de ander/patiënt geeft het diepere contact waardoor vrijheid, ontspanning en ruimte ontstaat. Het kost geen energie maar geeft". "Voor mijzelf ontstaat tijdens de cursus vooral ruimte in mijn hoofd". "Op de eerste plaats staat voelend aanwezig zijn ipv denkend. Het gevolg hiervan uit zich bij mij in rust en zachtheid in mijzelf". Prachtig he Ik ben dankbaar deze cursussen te mogen geven. … [Read more...]
Armen hangen omlaag.
"Laat je armen losjes hangen, voel maar dat ze gewicht hebben, zelfs met gebogen armen (tijdens het hardlopen) kan je voelen dat je armen aan je schouders hangen en ze hangen omlaag. Stop maar met de actieve arm beweging en 'laat de beweging gebeuren'. Dan zal je merken dat de armslinger veel kleiner is. Tjonge jonge wat een lading onnodige actie is er los te laten. En wanner die armen loslaten dan volgt vaak de rest van je lichaam ook, heerlijk. En ik kan nog steeds sprinten, over een sloot springen en weet ik veel wat. De hardloopbeweging is deels actief en wordt vanuit je wervelkolom ingezet en bereikt via rotatie en contra-rotatie je bekken waardoor je benen automatische hun stappen kunnen maken. Een ander deel is passief waarbij … [Read more...]
Intern gevoel
“Opzij, opzij, opzij, maak plaats, maak plaat, maak plaats….wij hebben ongelofelijke haast.” Hoi collega’s (fysio- en oefentherapeuten) Je kent het wel. Je hebt (hopelijk) een redelijk tot goed lopende praktijk maar daarbij best wel erg veel te doen. Net als veel mensen tegenwoordig en dus ook je patiënten hebben het best vaak druk. Met van alles. Druk zijn lijkt haast wel een manier van doen te zijn geworden. Die patiënt, die bij jou onder behandeling is om uiteindelijk een geluksvogel te worden, die heeft er geen baat bij als jij je druk voelt. Hij of zij is er juist bij gebaat als jij je oprecht rustig en helder en energiek voelt van vanbinnen, dat je aanwezig bent. Dat doet hem al goed nog voordat jullie ook maar iets hebben … [Read more...]
Luiwammussen
Ken je het? Een beetje niksen, wat in de zon liggen, misschien een lekker rondje lopen (maar dan wel als een slak). Een dutje doen, een beetje voor je uit staren. Gewoon helemaal niks doen. Een genot (als je het echt toe kan laten). En, wat we misschien vergeten: het is supergezond. We hebben geen wetenschappelijk bewijs nodig om te 'weten' hoe lekker en gezond 'niksen' is, maar het is toch ook wel leuk dat blijkt dat het echt gezond is. Voor jou als mens, voor je lichaam wat weer moet herstellen, voor je geest om weer helder te worden. Luiwammussen met die handel. Alleen als je er moeite mee hebt, kan je het stapje voor stapje gaan inpassen in je leven. Daar kan ik je bij helpen. Er is vaak een heel goed te begrijpen … [Read more...]
- « Previous Page
- 1
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- 23
- Next Page »
