Wie de schoen past trekke hem aan.
Wie de schoen past trekke hem aan………nou ik niet, ik ga op blote voeten. Hardlopen op blote voeten, wat een genot. En vind je het maar niks dan kan je altijd nog super dunnen barefoot schoentjes kopen. Al lopende voel ik weer hoe ingenieus mijn voet gemaakt is. Een verend systeem wat samenwerkt met enkel, knie, heup en de gehele wervelkolom. Ik loop en loop en merk hoe ‘zacht’ mijn voeten worden. Hoe zachter de voet hoe beter hij kan reageren op de ondergrond, de positie waarin hij neerkomt, de relatie die hij heeft met de rest van mijn lichaam. Heel soms even een kleine grrrrrr als ik op een scherp steentje stap maar al snel wordt het weer zacht. Zachtheid is nodig om echt goed te kunnen bewegen. Zachtheid is een woord wat … [Read more...]
Beter worden in jouw sport
We gaan achterhalen hoe jij in jouw sport nog beter kan worden of er nog meer plezier uit kunt halen. Hoe je je sportbewegingen makkelijker kunt uitvoeren. De invloed van je gedachten herkennen en je mindset mogelijk aanpassen. Meer info volgt … [Read more...]
Zo gaaf
Geraakt was ik zelf deze keer kan ik je vertellen. Geraakt door de aanwezigheid van de deelnemers. De rust waarmee we te werk gingen. Aanraken vanuit een totaal gevoel van ‘nietsdoen’. De aanraking laten komen en vervolgens merken wat dit doet bij de patiënt. Het doet veel. Lichamen laten los, worden weer aanwezig, voelen energieker. Zo goed wat er allemaal gebeurd. Meer aanwezig waardoor je lijf gewoon vanzelf weer overeind veert. Deze keer cursus maar twee deelnemers die beide zo goed bezig waren. Klein voorbeeld. Wanneer je iemand wil aanraken of iemand wil bewegen dan zorg je eerst dat je eigen ‘wil’, je wilskracht, je verwachting, je doel naar de achtergrond gaat. Niet per se verdwijnt maar voor dat moment wel naar de … [Read more...]
Dierlijk
We vergeten soms dat ons lichaam ‘dierlijk’ is. Dit betekend dat je lichaam moet bewegen. Vrij, soepel en krachtig. Soms zit ik te veel in mijn hoofd, waardoor ik mijn lichaam minder goed voel en in ieder geval als minder prettig ervaar. Gevolg is vaak te veel onnodige spierspanning. Ook wanneer je emoties ervaart (vooral de moeilijke) dan is beweging juist fijn, zo helpt je lichaam je emoties te kunnen uiten (huilen, boos worden, uitspreken enz) Soms kan je ook eerst heel bewust stil zitten en niet bewegen en op die manier er helemaal bij zijn, en vaak is het daarna juist prettig even weer te bewegen, de vrije beweging te laten komen. Soms kan je ook de expressie van de emotie uiten in de beweging. Bewegen is dan expressie en helpt je … [Read more...]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 23
- Next Page »
