Leren hoe je met een gevoelde aandacht in je lichaam blessurevrij kunt hardlopen of hoe je met een mogelijke blessure juist nog steeds wel kunt hardlopen.
In dit programma komt natuurlijk de ’techniek van het gemak’ aan bod. En er wordt veel aandacht gericht op het voelen naar je lichaam, het opmerken van je mindset.
Je leert supergoed bij je lichaam aan te sluiten om zo precies aan te voelen wat wel en wat niet kan. Een stap verder is dat je leert te lopen op een ‘herstellende’ manier. Zo help je dus juist het herstel van een blessuren of pijnklacht in je lichaam. Dit is bijzonder maar eigenlijk ook heel natuurlijk.
Meer info volgt binnenkort
