Beweegpatronen diepgaand veranderen, om klachten aan het houding- en bewegingsapparaat te behandelen of te voorkomen.
Houding en beweging hebben te maken met:
• Onbewuste motorische patronen.
• Kwaliteit van het sensorisch systeem.
• Coördinatie
• Bewust jezelf kunnen voelen (in de ruimte).
Als oefentherapeut werken we hier op in. De Trager Approach vult hier nog verder op aan. In een behandeling ‘zoek’ ik bij jou de weg van de minste weerstand in houding en bewegen, en we vinden het altijd. Geen goed of fout, krom of recht. Maar al bewegend voelen naar gemak, en dat kan (ook met pijn of beperkingen). Het werkt erg goed in het herstel van de fysieke klacht. In dit proces leer je beter jezelf, je eigen lichaam waar te nemen. De shift naar meer gemak en minder inspanning komt langzamerhand, bij iedere behandeling een beetje meer. De feedback van het lichaam: hoe het voelt, hoe het reageert is leidend.
Klachten die te maken hebben met te veel spierspanning reageren hier goed op:
• stijfheid van de rug, ontsteking in heup of schouder, stijve nek en spanningshoofdpijn of bijvoorbeeld een te hoge ademhaling door een te gespannen buik.
To correct is incorrect. Ik probeer niet te corrigeren want daarmee ontneem ik je de mogelijkheid om jezelf te voelen. Door zelf voelen kan je ‘ontdekken’ wat voor jou goed is. Juist dit zelf doen geeft de grootste kans op een blijvende verbetering. We werken met bewegingen die het lichaamsgevoel verbeteren waardoor jij beter gaat bewegen, je klachten sneller en beter herstellen en je lichaam goed onderhouden wordt.
Wanneer de spierspanning, hypertonie of stress dieper zit, ga ik verfijnder te werk en laat ik je op de behandelbank liggen. Door op een specifieke manier je lichaam, de gespannen spieren aan te raken en te bewegen ontstaat er losheid, veert de spier a.h.w. terug naar de meer natuurlijke spanning en is er weer ruimte om ‘normaal’ te bewegen.
Nu klinkt dit als een lang traject, een behandeling bij mij, maar er zijn genoeg mensen die het na een paar keer door hebben en zelf prima verder kunnen. De klacht is dan nog niet perse over maar men voelt wel dat men op de goeie weg bezig is. Soms onderhouden we contact via mail en zelfs whatsapp werkt hierbij.
