Via de woorden van een cursist wil ik je de cursussen die ik geef laten 'beleven'. "De focus, de aandacht, het finetunen op de ander/ patiënt tijdens de aanrakingen zijn respectvol. Het mee-bewegen en het voelend bewegen van de ander/patiënt geeft het diepere contact waardoor vrijheid, ontspanning en ruimte ontstaat. Het kost geen energie maar geeft". "Voor mijzelf ontstaat tijdens de cursus vooral ruimte in mijn hoofd". "Op de eerste plaats staat voelend aanwezig zijn ipv denkend. Het gevolg hiervan uit zich bij mij in rust en zachtheid in mijzelf". Prachtig he Ik ben dankbaar deze cursussen te mogen geven. … [Lees meer...]
Armen hangen omlaag.
"Laat je armen losjes hangen, voel maar dat ze gewicht hebben, zelfs met gebogen armen (tijdens het hardlopen) kan je voelen dat je armen aan je schouders hangen en ze hangen omlaag. Stop maar met de actieve arm beweging en 'laat de beweging gebeuren'. Dan zal je merken dat de armslinger veel kleiner is. Tjonge jonge wat een lading onnodige actie is er los te laten. En wanner die armen loslaten dan volgt vaak de rest van je lichaam ook, heerlijk. En ik kan nog steeds sprinten, over een sloot springen en weet ik veel wat. De hardloopbeweging is deels actief en wordt vanuit je wervelkolom ingezet en bereikt via rotatie en contra-rotatie je bekken waardoor je benen automatische hun stappen kunnen maken. Een ander deel is passief waarbij … [Lees meer...]
Intern gevoel
“Opzij, opzij, opzij, maak plaats, maak plaat, maak plaats….wij hebben ongelofelijke haast.” Hoi collega’s (fysio- en oefentherapeuten) Je kent het wel. Je hebt (hopelijk) een redelijk tot goed lopende praktijk maar daarbij best wel erg veel te doen. Net als veel mensen tegenwoordig en dus ook je patiënten hebben het best vaak druk. Met van alles. Druk zijn lijkt haast wel een manier van doen te zijn geworden. Die patiënt, die bij jou onder behandeling is om uiteindelijk een geluksvogel te worden, die heeft er geen baat bij als jij je druk voelt. Hij of zij is er juist bij gebaat als jij je oprecht rustig en helder en energiek voelt van vanbinnen, dat je aanwezig bent. Dat doet hem al goed nog voordat jullie ook maar iets hebben … [Lees meer...]
Luiwammussen
Ken je het? Een beetje niksen, wat in de zon liggen, misschien een lekker rondje lopen (maar dan wel als een slak). Een dutje doen, een beetje voor je uit staren. Gewoon helemaal niks doen. Een genot (als je het echt toe kan laten). En, wat we misschien vergeten: het is supergezond. We hebben geen wetenschappelijk bewijs nodig om te 'weten' hoe lekker en gezond 'niksen' is, maar het is toch ook wel leuk dat blijkt dat het echt gezond is. Voor jou als mens, voor je lichaam wat weer moet herstellen, voor je geest om weer helder te worden. Luiwammussen met die handel. Alleen als je er moeite mee hebt, kan je het stapje voor stapje gaan inpassen in je leven. Daar kan ik je bij helpen. Er is vaak een heel goed te begrijpen … [Lees meer...]
Kernstabiliteit
Kernstabiliteit betekend pure ontspanning.. Het gaat er niet om dat je je 'core' traint. Het gaat erom dat je lichaam slim gebruikt wordt. Dit kunnen we stimuleren door het lichaam uit te nodigen zijn functies weer goed te doen. Meestal betekend dit dat wij ons er niet meer mee moeten bemoeien zodat je brein het optimaal doet. Dus niet je speuren controleren maar de beweging vrij laten zodat je brein beter de coördinatie regelt. Wanneer je een nieuwe beweging leert dan moet je natuurlijk wel wat controleren maar ook nooit te veel. Valkuil is te veel controle. Maar goed al doende leert men. Het is alleen jammer als je een beweegpatroon aanleert met te veel onnodige spanning of controle want dat beweegt minder fijn en kan klachten … [Lees meer...]
- « Vorige pagina
- 1
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- 23
- Volgende pagina »
