Te pas en te onpas hoor je deze term. Maar hoe kan je nou simpel en praktisch uitleggen wat het precies is? En nog belangrijker, hoe kan je de core stability nou zo natuurlijk mogelijk stimuleren? Deze workshop druist, vrees ik, een beetje in tegen wat je allemaal hoort. Deze workshop is om je wakker te schudden en zelf de core stbility te gaan begrijpen vanuit je eigen gevoel. Je gaat merken dat een goeie core stability zich niet laat dwingen door te trainen en je best te doen. Jij leert in je eigen lichaam aan te voelen wat de invloed van de normale kernstabiliteit is. Zo kan je op den duur ook je patiënten er beter mee behandelen. Wat is nou het basis ingrediënt om de pure kernstabiliteit uit te nodigen? Dit onderzoek je middels … [Lees meer...]

Je leert in 4 lessen  de basis van het ‘lichaamslogisch’ lopen. Je lichaam is gebouwd om te kunnen bewegen. Deze specifiek bouw heeft een bepaalde logica in zich. Elk gewricht, elke spier heeft een bepaalde optimale beweeglijkheid die je leert te voelen en te ‘volgen’. Hierdoor vind je ‘de weg van de minste weerstand’  in elke beweging, en dat voelt heerlijk kan ik je vertellen. Je leert zodanig te lopen dat je het gemak behoudt. Gemak behouden is belangrijk voor de ontspanning in je lichaam en het structureel verbeteren van je spierconditie, en uithoudingsvermogen. We onderzoeken de fysieke en mentale mogelijkheden om tot ‘lichter’ lopen te komen. Naast de ‘anatomie van het gemak’ leer ik je ook hoe je mentaal letterlijk je loopbeweging … [Lees meer...]