Hee Johan, wat gebeurd er? Je zat rustig te werken achter je computer en nadat je die mail las veranderde er iets. Ik zie het aan je lichaamshouding, aan je oogopslag, je kijkt wat bedenkelijk. Vertel eens. “ik kreeg een mail en voelde direct druk”. Die mail ging over iets wat belangrijk was en eigenlijk snel aangepakt moest worden. Johan voelde meteen de druk want hij zit zelf al aardig vol in zijn agenda. Maar waarom reageerde zijn lichaam dan zo duidelijk? “Ja verrek, ik voel me direct onrustig en wat gestrest, ik voel dat er een beroep op mij gedaan wordt en het is lastig want ik voel me aardig verantwoordelijk, wat een kloten zooi” “Dat gebeurd best vaak”. En zo raakte hij door de jaren heen steeds meer ‘actief’ van binnen, … [Lees meer...]

Voel je Goed. Een intensief op maat gemaakt stress reductie programma van drie maanden waarbij ik werknemers 10 weken lang iedere week een uur zie. - Leren voelen naar je lichaam - Stress begrijpen - Ontspannen precies passend bij de persoon zelf. - Ontdekken hoe je je nog prettiger en comfortabeler kunt voelen tijdens werk. Met vlag en wimpel geslaagd! Dit programma heeft in een jaar tijd twee keer gedraaid.  De mensen waren erg positief en uit de controle een half jaar later bleek men nog steeds beter met stress om te kunnen gaan, zich prettiger te voelen en klachten te voorkomen. Zelf ben ik trots op de mensen. Prachtig hoe ieder voor zich, samen met mij het stress probleem is gaan onderzoeken. Iedereen is er zelf mee aan de … [Lees meer...]

Binnen het bedrijf waar ze werkt is ze deels het eerste aanspreekpunt. Dat geeft haar het gevoel dat ze er netjes uit moet zien, het goed moet doen, netjes moet praten (zeker niet met accent). Toen ze binnen kwam voor de eerste Voel je Goed sessie, weet ik nog wel, zag ik een beetje verharding in haar gezicht maar lette er verder niet op. We gingen aan de slag met het leren voelen naar je eigen lichaam van binnen (hoe voel ik me, zijn er emoties, is er haast of rust, enz) en van buiten (hoe voelt mijn houding, mijn spieren, de stoel waarop ik zit, enz). Dit kon ze wel, dit kan iedereen, het is gewoon een menselijke eigenschap die best vaak het onderspit delft in een werksituatie (voorbij gaan aan jezelf, ook al voelt het dat je lekker … [Lees meer...]

Het stress reductie programma voor bedrijven. In de basis zoeken we uit waarom je je niet goed voelt en stress of overbelasting ervaart. (In de screening voor de aanmeldingen is er al gefilterd en komen er geen oorzaken voor die buiten mijn kennisgebied liggen). Je gaat begrijpen hoe het werkt en waarom je last hebt van de klacht of de overbelasting. Vervolgens gaan we al ‘luisterend’ naar je lichaam leren om beter en passender te handelen in je werk, welk onderdeel dan ook van je werk. Hoe voelt dit? Daar wordt je je bewust van. Dit voelen is erg belangrijk. Stap twee is zodanig te leren omgaan met ‘jezelf’, dat je je steeds beter gaat voelen. Leren om gericht te zijn op dat wat goed voelt (wat bij iedereen weer iets anders kan … [Lees meer...]

Dit is een uniek bedrijfsprogramma waarbij je op een voor jou passende manier, beter en vooral prettiger met jezelf leert om te gaan in je werk en al de verschillende situaties. Puur maatwerk met een duidelijk begin en eind. Het programma is gericht op het positieve, leren hoe je klachten kunt voorkomen of stress kunt verminderen. En we gaan een stap verder, je ontdekt hoe jij steeds meer op het positieve gericht kan zijn en wat de positieve signalen van je lichaam zijn, je prettiger en comfortabeler te voelen zowel lichamelijk als geestelijk. Het moment dat je merkt dat jij hier sturing in hebt, dan wordt het machtig mooi. Een praktisch programma gericht puur op de mens in zijn omgeving. Wanneer we klaar zijn dan is er een blijvend … [Lees meer...]